Rhifau Ffôn Iechyd Meddwl Defnyddiol

Gwasanaethau Lleol GIG Cymru

ceir cyfeiriadur o feddygfeydd lleol yng Nghymru. Teipiwch eich côd post er mwyn dod o hyd i'ch meddyg teulu agosaf.

Gwefan: 111.wales.nhs.uk/localservices/default.aspx?s=GPSurgeries&pc=n&sort=default&locale=cy&term=A

 

111 GIG Cymru

os oes arnoch angen cymorth iechyd meddwl brys, gall y gwasanaeth hwn eich rhoi mewn cysylltiad â gweithiwr proffesiynol iechyd meddwl ymroddedig sy'n sensitif yn ddiwylliannol.

Ffôn: 111 a phwyswch opsiwn 2

Bydd y llinellau ffôn ar agor 24 awr y dydd

Gwefan: 111.wales.nhs.uk/?locale=cy&term=A

Llinell gymorth iechyd meddwl C.A.L.L

Mae'r llinell gymorth hon yn cynnig cymorth emosiynol a gwybodaeth/llenyddiaeth am iechyd meddwl a materion cysylltiedig i bobl Cymru.

Ffôn: 0800 132 737

Bydd y llinellau ffôn ar agor 24 awr y dydd

Neges destun: HELP i 81066

Gwefan: callhelpline.org.uk

 

 

Cruse (cymorth profedigaeth)

Mae gwirfoddolwyr wedi'u hyfforddi mewn pob math o brofedigaeth a gallan nhw eich helpu i ddeall sut rydych chi'n teimlo.

Ffôn: 0808 808 1677

Oriau Agor: Gweler eu tudalen we am oriau agor

Gwefan: cruse.org.uk

 

 

HopeLine247 gan Papyrus

Maen nhw'n darparu cymorth cyfrinachol a chyngor ymarferol i’r rhai sy’n meddwl am hunanladdiad neu i’r rhai sy’n pryderu am berson ifanc a allai fod yn meddwl am hynny.

Ffôn: 0800 068 41 41

Bydd y llinellau ffôn ar agor 24 awr y dydd

Gwefan: papyrus-uk.org

 

 

Noddfa Iechyd Meddwl

Dyma wasanaeth y tu allan i oriau sy'n darparu cymorth ymarferol a therapiwtig sy'n canolbwyntio ar yr unigolyn, ar gyfer unrhyw un sy'n 17 mlwydd 9 mis oed neu'n hŷn ac yn byw yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot, ac sydd mewn perygl o argyfwng iechyd meddwl.

Ffôn: 01792 399 676

Mae'r llinellau ffôn ar agor rhwng 6pm a 1.30am

Gwefan: adferiad.org/services/swansea-npt-sanctuary

 

 

Y Llinell Gymorth Genedlaethol ar gyfer Cam-drin Domestig

Mae tîm o ymgynghorwyr benywaidd hynod hyfforddedig na fyddant yn barnu nac yn dweud wrthych beth i'w wneud; maen nhw yno i wrando.

Ffôn: 0808 200 0247

Bydd y llinellau ffôn ar agor 24 awr y dydd

Gwefan: nationaldahelpline.org.uk

 

 

New Pathways

Mae New Pathways yn darparu cymorth arbenigol i oedolion, plant a phobl ifanc sydd wedi cael eu heffeithio gan drais, ymosodiad rhywiol neu gamdriniaeth.

Ffôn: 01685 379 310

Gwefan: newpathways.org.uk

 

 

Y Samariaid

Maen nhw’n cynnig lle diogel i chi siarad pryd bynnag y mynnoch chi, yn eich ffordd eich hun - am beth bynnag sy'n eich poeni.

Ffôn: 116 123 o unrhyw ffôn

Bydd y llinellau ffôn ar agor 24 awr y dydd

Gwefan: samaritans.org

 

 

Llinell Iaith Gymraeg y Samariaid

Mae’r llinell hon yn cynnig cymorth emosiynol yn Gymraeg.

Ffôn: 0808 164 0123

Mae'r llinellau ffôn ar agor rhwng 7pm ac 11pm

Gwefan: samaritans.org/wales/how-we-can-help/contact-samaritan/welsh-language-phone-line

 

 

SHOUT

Mae SHOUT yn wasanaeth cymorth cyfrinachol sydd ar gael am ddim drwy negeseuon testun, i bawb sy'n cael anawsterau ymdopi.

Tecstiwch SHOUT i 85258

Bydd y llinellau ffôn ar agor 24 awr y dydd

Gwefan: giveusashout.org/get-help

 

 

Canolfan Cyngor a Chymorth Undeb y Myfyriwr

Mae'r Ganolfan yn darparu cyngor a chynrychiolaeth annibynnol a chyfrinachol am ddim ar apeliadau a chwynion academaidd, arian, llety a materion cyfreithiol.

Ffôn: 01792 295 821

Gwefan: swansea-union.co.uk/support/advice_support_centre

 

 

Mind Abertawe

Maen nhw'n rhoi cyngor a chymorth er mwyn galluogi unrhyw un sydd â phroblem iechyd meddwl.

Ffôn: 01792 642 999

Mae'r llinellau ffôn ar agor o ddydd Llun i ddydd Gwener: 9am - 5pm

Gwefan: swanseamind.org.uk

Therapy Route

Dyma restr o linellau cymorth o bedwar ban byd.

Gwefan: therapyroute.com/article/helplines-suicide-hotlines-and-crisis-lines-from-around-the-world

Diogelwch ar y campws

Ffôn: 01792 604271

Bydd y llinellau ffôn ar agor 24 awr y dydd

Gwefan: swansea.ac.uk/cy/y-brifysgol/bywyd-y-campws/diogelwch-a-safezone/