1. Cartref i Fyfyrwyr Presennol
  2. Cymorth a Lles
  3. Gwasanaethau Cymorth i Fyfyrwyr
  4. Cymuned a Digwyddiadau Lles

Cymuned a Digwyddiadau Lles

Ar Y Campws

Digwyddiadau'r Brifysgol ac Undeb y Myfyrwyr

Am restr o ddigwyddiadau a gynhelir gan y Brifysgol ac Undeb y Myfyrwyr, ewch i dudalen we events.swansea-union.co.uk

Darlithoedd, Seminarau a Gweithdai

Am restr o ddarlithoedd, seminarau a gweithdai a gynhelir gan y Brifysgol, ewch i dudalen we Digwyddiadau ym Mhrifysgol Abertawe.

Oddi Ar Y Campws

Yn ogystal, cynhelir nifer o gyrsiau defnyddiol yn Abertawe ac o'i chwmpas;

Cwrs Rheoli Straen

Mae'r GIG yn cynnal cyrsiau Rheoli Straen hefyd. Cynhelir y Cyrsiau yn Abertawe, Castell-nedd, Port Talbot a Phen-y-bont ar Ogwr. Rhagor o wybodaeth.

Bywyd ACTif

Derbynia'r pethau nad wyt ti'n gallu eu newid, a gwna ymrwymiad i wneud y pethau sy'n bwysig i ti

  • Ceisia leihau faint rwyt ti'n ei ddioddef, a sicrhau mwy o ryddid i wneud y pethau rwyt ti eisiau eu gwneud
  • Ceisia ddeall pam y gallai dy frwydr i oresgyn dy broblemau fod yn gwneud pethau'n waeth
  • Gwna bethau'n wahanol a cheisio cael mwy o reolaeth dros dy weithredoedd
  • Dysga fwy am sut y mae dy feddwl yn gweithio a sut y gelli di gymryd mwy o reolaeth

Mae cwrs Bywyd ACTif ar gael ar-lein gan Iechyd Cyhoeddus Cymru.

Mae'r cwrs yn seiliedig ar 'Therapi Derbyn ac Ymrwymiad' (ACT) ac mae wedi'i rannu'n bedwar fideo sy'n para 45 munud yr un, gydag adnoddau, ymarferion a chanllawiau gweithgareddau i'w lawrlwytho.Mae ACT yn helpu unigolion i oresgyn eu trallod drwy ddefnyddio Ymwybyddiaeth Ofalgar a thrwy wella dealltwriaeth yr unigolyn o sut i fyw yn unol â'i werthoedd pwysig ei hun.